Eiwitpoeder zonder zoetstof: zo vind je het op het etiket

Eiwitpoeder zonder zoetstof vind je vooral bij de naturel of smaakloze varianten. Bijna elk eiwitpoeder met een smaak, van vanille tot cookies, bevat een zoetstof. Of dat zo is, zie je op twee plekken: bij de productnaam staat dan "met zoetstof" of "met zoetstoffen", en in de ingrediëntenlijst staat de naam of het E-nummer. Staat geen van beide er, en staat er ook geen suiker op de lijst, dan is het poeder niet gezoet.

Supplist houdt niet per product bij welke zoetstof erin zit. Die informatie staat op het etiket, en recepten veranderen. Deze gids laat zien waar je moet kijken, en wat kopers in reviews over de smaak van zoetstoffen schrijven.

Waar staat het op het etiket?

De Europese etiketregels, Verordening (EU) 1169/2011, schrijven twee dingen voor als een product een toegelaten zoetstof bevat:

1. Bij de naam van het product moet "met zoetstof(fen)" staan. Dat is vaak een kleine regel onder of naast de productnaam.
2. In de ingrediëntenlijst staat de zoetstof, met zijn naam of zijn E-nummer.

Kijk dus eerst bij de naam, en dan in de lijst. Bij een webshop staat de ingrediëntenlijst meestal onder een kopje als "ingrediënten" of "samenstelling", soms pas op een foto van het etiket.

De zoetstoffen die je het vaakst ziet

In eiwitpoeder kom je vooral deze tegen. Ze staan met naam of met E-nummer op het etiket:

• Sucralose (E955). De meest gebruikte zoetstof in eiwitpoeder. Je ziet hem bij whey, clear whey en plantaardige shakes.
• Acesulfaam-K (E950). Ook wel acesulfaam kalium. Vaak samen met sucralose.
• Steviolglycosiden (E960a). Zoetstof uit de steviaplant. Op het etiket heet het "steviolglycosiden uit stevia"; op oudere etiketten staat nog E960.
• Polyolen zoals xylitol of erytritol. Die zie je minder in eiwitpoeder en vaker in repen of gummies.

Let op: een product "met stevia" is dus niet zonder zoetstof. Steviolglycosiden zijn net zo goed een toegelaten zoetstof als sucralose. Een merk dat schrijft "zonder kunstmatige zoetstoffen" kan dus wel stevia gebruiken.

Naturel, smaakloos, unflavoured

De varianten zonder zoetstof heten per merk anders: naturel, neutraal, smaakloos, unflavoured of "pure". Toch kun je niet op de naam vertrouwen. Lees de lijst. Twee dingen kom je tegen:

• Echt alleen eiwit. De lijst bevat dan alleen het eiwit, soms met een emulgator zoals sojalecithine of zonnebloemlecithine om het mengen makkelijker te maken.
• Wel smaak, geen zoetstof. Sommige varianten hebben cacao of een aroma, maar geen zoetstof. Of ze zijn gezoet met suiker, honing of fruitpoeder. Die staan dan als ingrediënt op de lijst en in de voedingswaardetabel bij "suikers".

In whey zit van zichzelf een beetje melksuiker (lactose). Dat is geen toegevoegde suiker en geen zoetstof, maar het staat wel in de voedingswaardetabel. Meer daarover in lactosevrij eiwitpoeder.

Hoe smaakt eiwitpoeder zonder zoetstof?

Eerlijk gezegd: niet als een milkshake. Naturel whey smaakt licht melkachtig en wat neutraal. Plantaardig eiwit zonder zoetstof heeft de smaak van de bron: aards bij erwt, nootachtig bij rijst. Daarom gebruiken veel mensen naturel poeder in iets anders: kwark, yoghurt, havermout, een smoothie of een bakrecept.

Wie juist van de zoete smaak af wil, heeft vaak een reden die in reviews terugkomt. Kopers melden dat een shake "chemisch" of "kunstmatig" smaakt, of een nasmaak heeft die lang blijft hangen. Sommigen noemen de zoetstof bij naam, vaker sucralose dan andere. Anderen vinden het gewoon te zoet en lengen aan met extra water of melk. Dat zijn smaakmeldingen; wat iemand proeft, verschilt per persoon.

Dit noemen kopers het vaakst als nadeel bij de eiwitten in onze lijst. Je ziet hoe vaak het over zoetheid en een chemische smaak gaat:

• Gold Standard 100% Isolate Optimum Nutrition
  De chocoladesmaak vinden sommigen te flauw, kunstmatig of vreemd. 4× genoemd
• Clear Whey Isolate Vitakruid
  Meerdere kopers vinden het te zoet en voegen extra water toe. 6× genoemd
• Gold Standard 100% Whey Optimum Nutrition
  Sommige smaken vallen slecht: cookies and cream, aardbei, hazelnoot, pindakaas. 15× genoemd
• Collageen Poeder Yummygums
  Sommigen vinden de smaak sterk of wat chemisch en verdunnen extra. 5× genoemd
• Impact Whey Protein Myprotein
  Een deel van de kopers vindt specials als cinnamon danish chemisch of vies. 23× genoemd
• Vegan Protein Fava Bean & Soy Isolate Vitakruid
  Meerdere kopers vinden het (te) zoet, ook met extra water. 5× genoemd
• Whey Delicious XXL Nutrition
  Veel smaken smaken volgens reviewers flauw of niet naar hun naam. 62× genoemd
• Smart Protein Body & Fit
  Veel kopers vinden de shake mierzoet of kunstmatig van smaak. 24× genoemd
• Whey Milkshake Upfront
  Veel kopers proeven een chemische of zoetstofnasmaak, of vinden het gewoon vies. 30× genoemd
• Whey Perfection Body & Fit
  Veel reviewers vinden de shakes mierzoet door de zoetstoffen. 37× genoemd

Kost naturel minder?

Soms. Een naturelvariant heeft minder ingrediënten, en bij sommige merken is hij per 100 gram iets goedkoper dan dezelfde whey met smaak. Bij andere merken is de prijs gelijk. Omdat er geen aroma en zoetstof in zit, bevat 100 gram naturel poeder vaak een paar gram meer eiwit. Dat zie je in de voedingswaardetabel.

Hieronder de eiwitten in onze lijst op prijs per 100 gram. Het gaat om de vanafprijs van het product; de naturelvariant kan daarvan afwijken.

Prijzen op 18 oktober 2026, inclusief btw. Een prijs ouder dan twee dagen tonen we niet.

2 producten hebben een prijs per andere eenheid (zoals per portie) en staan daarom niet in deze rangorde.

Vergelijken op prijs per 100 gram doe je zoals in onze uitleg over prijs per 100 gram.

Zo vind je eiwitpoeder zonder zoetstof

1. Zoek de naturel- of smaakloze variant van het eiwit dat je wilt.
2. Kijk bij de productnaam of er "met zoetstof(fen)" staat.
3. Lees de ingrediëntenlijst op sucralose, acesulfaam-K, steviolglycosiden en E-nummers in de 950-reeks.
4. Kijk naar suikers in de voedingswaardetabel, als je ook geen toegevoegde suiker wilt.
5. Lees reviews over de smaak van de naturelvariant. Daar staat vaak hoe kopers hem gebruiken.

Veelgestelde vragen