De clear whey ervaringen van kopers draaien om drie dingen: de frisse limonadesmaak, het schuim na het shaken en klontjes die aan de bodem blijven plakken. Clear whey is een whey isolaat dat zo is bewerkt dat je er een heldere, dunne drank van maakt. Het lijkt meer op ranja of ijsthee dan op een melkshake. Wie de dikke, romige shakes beu is, vindt het vaak een uitkomst. Wie het voor het eerst maakt, schrikt soms van een glas vol schuim.
Wat is clear whey precies?
Clear whey begint als gewone wei, het vocht dat overblijft bij het maken van kaas. Daaruit wordt een isolaat gefilterd: een poeder met veel eiwit en weinig lactose en vet. Bij clear whey gaat de fabrikant nog een stap verder. Het eiwit wordt zo behandeld, onder andere door het zuurder te maken, dat het in water helder blijft in plaats van wit en troebel te worden.
Daarna gaan er smaakstoffen en zoetstoffen bij, meestal fruitig: citroen, perzik, framboos, ijsthee. Het resultaat is een poeder dat je met koud water aanlengt tot iets dat op limonade lijkt.
Het verschil met een gewone isolaat zit dus vooral in hoe het drinkt, niet in wat het is. Wil je dat verschil beter begrijpen, lees dan whey isolaat of concentraat.
Wat staat er op het etiket?
Bekijk bij clear whey per 100 gram poeder hoeveel gram eiwit erin zit. Door de smaakstoffen en zuren ligt dat vaak iets lager dan bij een naturel isolaat. Kijk ook naar de portiegrootte: die verschilt per merk, en daarmee ook hoeveel eiwit je per glas binnenkrijgt.
Voor eiwit is in de EU één gezondheidsclaim toegestaan, voor producten die een bron van eiwit zijn: "Eiwitten dragen bij tot de toename van spiermassa." Dat geldt voor clear whey net zo goed als voor een gewone shake.
Dit zijn de clear whey-producten in onze lijst:
7,7Clear Whey Isolate
- Bijna alle reviewers vinden de limonadesmaak lekker en fris, vooral Tropical. 41×
- Meerdere kopers vinden het te zoet en voegen extra water toe. 6×
6,5Clear Whey Isolate
- Veel reviewers vinden smaken als ice tea, perzik en framboos fris en lekker. 21×
- Veel kopers krijgen klonten of plakresten, ook na lang schudden. 21×
5,9Clear Whey Limonade
- Veel reviewers vinden het fris en lekker, vooral gekoeld of met ijs. 35×
- Heel veel kopers klagen over flink schuim na het shaken. 46×
Clear Whey Isolate
- Veel reviewers noemen de smaak fris en lekker, als limonade of ice tea. 153×
- Meerdere kopers klagen over klonten en poeder dat aan de bodem blijft plakken. 61×
Wat vinden kopers ervan?
Over de smaak zijn kopers opvallend positief. Bij elk clear whey-product in onze lijst gaat het meest genoemde pluspunt over een frisse, lichte smaak. Veel mensen schrijven dat ze het liefst gekoeld drinken, of met ijsblokjes.
Dit noemen kopers het vaakst als pluspunt:
- Clear Whey Isolate Vitakruid
Bijna alle reviewers vinden de limonadesmaak lekker en fris, vooral Tropical. 41× genoemd - Clear Whey Isolate Myprotein
Veel reviewers vinden smaken als ice tea, perzik en framboos fris en lekker. 21× genoemd - Clear Whey Limonade Upfront
Veel reviewers vinden het fris en lekker, vooral gekoeld of met ijs. 35× genoemd - Clear Whey Isolate XXL Nutrition
Veel reviewers noemen de smaak fris en lekker, als limonade of ice tea. 153× genoemd
De klachten zijn ook duidelijk, en ze zijn per product anders:
- Schuim. Clear whey schuimt flink als je het hard schudt. Sommige kopers krijgen een shaker die voor de helft uit schuim bestaat.
- Klonten en plakresten. Een deel van de kopers houdt poeder over dat aan de bodem of de wand van de shaker blijft plakken, ook na lang schudden.
- Te zoet. Meerdere kopers vinden de smaak bij de aanbevolen hoeveelheid water te sterk of te zoet, en doen er meer water bij.
Dit noemen kopers het vaakst als nadeel:
- Clear Whey Isolate Vitakruid
Meerdere kopers vinden het te zoet en voegen extra water toe. 6× genoemd - Clear Whey Isolate Myprotein
Veel kopers krijgen klonten of plakresten, ook na lang schudden. 21× genoemd - Clear Whey Limonade Upfront
Heel veel kopers klagen over flink schuim na het shaken. 46× genoemd - Clear Whey Isolate XXL Nutrition
Meerdere kopers klagen over klonten en poeder dat aan de bodem blijft plakken. 61× genoemd
Zo maak je clear whey zonder schuim
Een paar manieren om het makkelijker te maken, deels uit wat kopers zelf schrijven:
- Water eerst, poeder daarna. Doe het koude water eerst in de shaker en strooi het poeder erop. Dan blijft er minder aan de bodem plakken.
- Roer of zwenk in plaats van hard schudden. Schuim ontstaat door lucht. Rustig zwenken of roeren met een lepel geeft veel minder schuim.
- Laat het even staan. Na een minuut of twee zakt het meeste schuim vanzelf in.
- Neem meer water als het te zoet is. De aanbevolen hoeveelheid is een richtlijn. Veel mensen vinden de smaak met wat extra water prettiger.
- Gebruik koud water. In lauw water smaakt clear whey volgens veel kopers minder fris.
Wat kost clear whey?
Clear whey is per 100 gram meestal duurder dan een gewone wheyshake. Er zit een extra bewerking in, en het begint al als isolaat. Reken het daarom per 100 gram en niet per pot, en let op of een winkel de prijs per portie of per 100 gram geeft. Die twee kun je niet naast elkaar leggen. Hoe je dat doet, lees je in onze uitleg over prijs per 100 gram.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen clear whey en gewone whey?
Clear whey is een isolaat dat zo is bewerkt dat het in water helder blijft. Het drinkt als limonade in plaats van als een melkshake. Het is geen ander soort eiwit.
Waarom schuimt clear whey zo?
Door het schudden komt er lucht in de drank. Rustig roeren of zwenken en het een minuut laten staan geeft veel minder schuim, melden kopers.
Kun je clear whey met melk maken?
Dat kan, maar het is ervoor gemaakt om met water te mengen. Met melk verdwijnt het heldere en frisse karakter, en past de fruitige smaak minder goed.
Waar vergelijk ik alle eiwitpoeders?
Op onze eiwitpagina staan alle 20 eiwitproducten met score, prijs per eenheid en wat kopers melden.