Clear whey of gewone whey: wat is het verschil?

Clear whey is whey isolaat dat zo bewerkt is dat het in water een heldere, dunne drank geeft, meestal met een fruitsmaak. Gewone whey geeft een romige, melkachtige shake. In reviews scoort clear whey in onze lijst gemiddeld lager op oplossen, door schuim en klonten, en per 100 gram is het niet vanzelf duurder of goedkoper.

Hieronder lees je wat het verschil precies is, wat het kost en wat kopers erover schrijven. Welke van de twee bij je past, is vooral een kwestie van smaak en gewoonte.

Wat is clear whey precies?

Beide soorten komen uit wei, het vocht dat overblijft bij het maken van kaas. Het verschil zit in de bewerking daarna.

• Gewone whey is meestal concentraat, isolaat of een mix van die twee. Concentraat bevat nog wat vet en lactose, isolaat is verder gefilterd. Het poeder geeft een troebele shake die doet denken aan melk, ook als je het met water mengt.
• Clear whey is isolaat dat ook nog gehydrolyseerd is: het eiwit is in kleinere stukjes geknipt. Daarna wordt het aangezuurd. Daardoor blijft de drank helder en dun, en past er een frisse smaak bij zoals citroen, perzik of framboos.

Op de productpagina's in onze lijst zie je dat terug. Bij meerdere clear wheys staat "gehydrolyseerd wei-eiwitisolaat" als grondstof. Bij gewone whey staat vaker "wei-eiwitconcentraat" of een combinatie. Het verschil tussen concentraat en isolaat lees je in whey isolaat of concentraat.

Beide zijn eiwitpoeder. Voor eiwit geldt de officiële claim: "Eiwitten dragen bij tot de toename van spiermassa." Die claim maakt geen onderscheid tussen een heldere of een romige shake. Clear whey is dus een andere vorm, geen ander soort voeding voor je lichaam.

Dit zijn de clear wheys in onze lijst

7,7

Vitakruid

Clear Whey Isolate

€49,90

Meest genoemde klacht: Meerdere kopers vinden het te zoet en voegen extra water toe. 6×

6,5

Myprotein

Clear Whey Isolate

€20,49 €3,93 / 100 g

Meest genoemde klacht: Veel kopers krijgen klonten of plakresten, ook na lang schudden. 21×

5,9

Upfront

Clear Whey Limonade

€30,00 €0,94 / portie Winkel noemt een van-prijs

Meest genoemde klacht: Heel veel kopers klagen over flink schuim na het shaken. 46×

4,6

XXL Nutrition

Clear Whey Isolate

prijs in winkel

Meest genoemde klacht: Veel reviewers vinden de smaak chemisch, zuur of te veel naar eiwit. 67×

Alle vier zijn isolaten met een fruitige of limonadeachtige smaak. Ze verschillen in merk, verpakking en in wat kopers over smaak en oplossen melden.

Prijs per 100 gram en per portie

Clear whey wordt vaak gezien als de duurdere variant. In onze lijst klopt dat niet altijd. Op 24 oktober was bij één merk de clear-versie per 100 gram iets duurder dan de gewone whey. Bij een ander merk was de prijs per portie van de clear-versie juist lager dan die van de melkshake. Een portie is niet bij elk product even groot, dus kijk op het etiket hoeveel gram poeder en hoeveel gram eiwit er in een schep zit.

Prijzen op 24 oktober 2026, inclusief btw. Een prijs ouder dan twee dagen tonen we niet.

2 producten hebben een prijs per andere eenheid (zoals per portie) en staan daarom niet in deze rangorde.

Niet elk eiwitpoeder staat in deze tabel. Van sommige producten geeft de winkel alleen een prijs per portie, en die zetten we niet naast een prijs per 100 gram. Zelf uitrekenen gaat zo: deel de prijs door het aantal gram en vermenigvuldig met 100. Kost een zak van 500 gram 20 euro, dan betaal je 4 euro per 100 gram. Meer uitleg staat in prijs per 100 gram vergelijken.

Smaak: geen duidelijke winnaar

Bij smaak ligt clear whey niet structureel boven of onder gewone whey. In de tabel hieronder staan producten op het aandeel tevreden reviews over smaak.

Score: het aandeel tevreden reviews onder de reviews die iets over smaak zeggen (minstens 8). Uit de reviews in de webshops, gelezen in oktober 2026.

Wat opvalt in de reviews over clear whey:

• Zoetheid. Bij meerdere clear wheys schrijven kopers dat de drank te zoet is. Veel van hen doen er meer water bij dan op de verpakking staat.
• Nasmaak. Een deel van de kopers proeft een chemische of bittere nasmaak, vaak bij één bepaalde smaak en niet bij alle.
• Frisheid. Kopers die positief zijn, noemen de smaak vaak fris en licht, als limonade of ice tea, en zien het als alternatief voor een romige shake.

Bij gewone whey gaan de smaakklachten vaker over een flauwe smaak, een smaak die niet naar de naam smaakt of een nieuw recept dat anders smaakt dan het oude. Meer over smaakpatronen lees je in lekkerste eiwitpoeder.

Oplossen en schuim: hier zit het grootste verschil

Bij oplossen is het verschil wel duidelijk. In onze lijst eindigen de clear wheys waarover genoeg reviews over oplossen zijn, onderaan.

Score: het aandeel tevreden reviews onder de reviews die iets over oplossen en mengen zeggen (minstens 8). Uit de reviews in de webshops, gelezen in oktober 2026.

De klachten bij clear whey gaan vooral over twee dingen. Na het shaken staat er een dikke laag schuim op de drank. En een deel van het poeder blijft als klontjes of als een plakkerig laagje op de bodem van de shaker achter. Gewone whey krijgt ook klachten over klonten, en soms over schuim, maar bij clear whey is schuim een van de meest genoemde klachten.

Een paar dingen die je kunt proberen:

1. Eerst water, dan poeder. Zo blijft er minder poeder op de bodem plakken.
2. Koud water. Positieve reviews noemen de drank vaak gekoeld of met ijs.
3. Even laten staan. Het schuim zakt na een tijdje vanzelf.
4. Roeren in plaats van hard schudden. Minder lucht in de drank betekent minder schuim.

Meer tips over klonten staan in eiwitshake klontert.

Wat de cijfers zeggen

Op basis van onze data is clear whey vooral een andere manier van drinken. In de reviews scoort het niet hoger op smaak dan gewone whey, en op oplossen scoort het in onze lijst duidelijk lager. Per 100 gram is het niet altijd duurder. Drink je je shake het liefst als frisse limonade, dan kan clear whey bij je passen, zolang je schuim en wat extra water voor lief neemt. Vind je een romige shake prima, dan kom je met gewone whey vaker minder klachten over oplossen tegen.

Veelgestelde vragen