Creapure ís creatine monohydraat. Het verschil zit niet in de stof, maar in waar en door wie die gemaakt is. Creapure is de merknaam van de creatine die het Duitse bedrijf AlzChem in Beieren maakt. Een pot "creatine monohydraat" zonder die naam kan uit elke fabriek komen, ook van buiten Europa.
Wat je dus eigenlijk vergelijkt: één bekende fabriek met eigen controles, tegenover een product waarvan je de herkomst meestal niet weet. Dat is een keuze over vertrouwen en prijs, niet over een andere stof.
Wat staat er op het etiket?
Bij allebei hoort op het etiket "creatine monohydraat" te staan, meestal met 3 gram of meer per portie. Creapure mag alleen op de verpakking als de grondstof echt van AlzChem komt. Merken betalen daarvoor een licentie en tonen dan het Creapure-logo.
Let bij een product zonder dat logo op twee dingen:
- Staat er een land van herkomst? Niet verplicht, maar een merk dat het vermeldt, laat zien dat het weet waar zijn grondstof vandaan komt.
- Is er een analyse per partij? Sommige merken publiceren een certificaat per productiepartij. Dat zegt meer dan een algemene kwaliteitsbelofte.
Wat kost het verschil?
Creapure is bijna altijd duurder per 100 gram. Hieronder de goedkoopste creatines in onze lijst, met en zonder Creapure, op prijs per 100 gram van vandaag.
| # | Product | Score | Per eenheid | Vanaf |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Creatine Monohydraat Body & Fit | 8,0 | €2,00 / 100 g | €6,99 |
| 2 | Creatine Powder (500 g) Bodylab | 6,4 | €2,70 / 100 g | €13,50 |
| 3 | Creatine Monohydraat Bulk | 6,7 | €3,00 / 100 g | €4,99 |
| 4 | Creatine Upfront | 7,2 | €3,00 / 100 g | €9,00 |
| 5 | Creatine Monohydraat Poeder Myprotein | 7,3 | €4,10 / 100 g | €5,99 |
| 6 | Micronised Creatine Optimum Nutrition | 8,0 | €5,96 / 100 g | €15,99 |
| 7 | Creatine Creapure® Body & Fit | 8,1 | €6,00 / 100 g | €29,99 |
| 8 | Crea PRO Upfront | 8,0 | €6,00 / 100 g | €24,00 |
Prijzen op 16 oktober 2026, inclusief btw. Een prijs ouder dan twee dagen tonen we niet.
Reken bij het vergelijken altijd per 100 gram, niet per pot. Een grote pot lijkt duur, maar is per gram vaak de goedkoopste keuze. Hoe je dat snel doet, staat in onze uitleg over prijs per 100 gram.
Wat schrijven kopers?
In de reviews komen bij creatine steeds dezelfde punten terug: hoe goed het oplost, of het zanderig aanvoelt, en of de verpakking goed sluit. Dat geldt voor Creapure en gewone creatine monohydraat: ook bij Creapure klaagt een deel van de kopers over korrels onderin het glas.
Dit noemen kopers het vaakst als nadeel, per product met de hoogste Supplist-score:
- Creatine Creapure® Body & Fit
Een deel van de kopers vindt dat het slecht oplost en zanderig aanvoelt. 8× genoemd - Creatine Creapure® (500 g) Bodylab
Een deel vindt dat het slecht oplost of poederig blijft. 6× genoemd - Creatine Monohydraat Body & Fit
De sluiting van de zak gaat snel kapot of de zak is onhandig. 5× genoemd - Micronised Creatine Optimum Nutrition
Een deel vindt de smaakversies te zoet, kunstmatig, zuur of gewoon vies. 6× genoemd - Crea PRO Upfront
Een deel ziet poeder naar de bodem zakken, vooral in koud water. 20× genoemd - Creatine (Creapure®) XXL Nutrition
Meerdere kopers kregen pakken met een vervaldatum binnen enkele maanden. 6× genoemd
Wat zegt de EU over creatine?
Voor creatine is één gezondheidsclaim door de EU toegestaan: "Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte uitbarstingen van zeer intensieve lichamelijke inspanning." Die geldt bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine, en voor gewone creatine monohydraat net zo goed als voor Creapure. Wat een merk daarbovenop belooft, is geen toegestane claim. Meer daarover lees je in wat een supplement mag beloven.
Hoe kies je?
- Wil je weten waar het vandaan komt? Kies Creapure, of een merk dat herkomst en partij-analyses publiceert.
- Gaat het je om de prijs? Vergelijk gewone creatine monohydraat per 100 gram en lees de klachten over oplossen.
- Lees de nadelen. Een 4,8-sterrenscore in de webshop zegt weinig; wat kopers herhaaldelijk melden zegt meer.
Dit zijn de best beoordeelde creatines op dit moment:
8,1Creatine Creapure®
- Reviewers vertrouwen op het zuivere Creapure en noemen de kwaliteit hoog. 35×
- Een deel van de kopers vindt dat het slecht oplost en zanderig aanvoelt. 8×
8,1Creatine Creapure® (500 g)
- Reviewers vinden Creapure voor deze prijs moeilijk te verslaan. 31×
- Een deel vindt dat het slecht oplost of poederig blijft. 6×
8,0Creatine Monohydraat
- Reviewers noemen de prijs-kwaliteitverhouding uitstekend, soms goedkoper dan andere merken. 29×
- De sluiting van de zak gaat snel kapot of de zak is onhandig. 5×
Veelgestelde vragen
Is Creapure beter dan gewone creatine monohydraat?
Het is dezelfde stof. Creapure komt uit één Duitse fabriek met een bekende kwaliteitscontrole. Of je dat de meerprijs waard vindt, is een persoonlijke keuze.
Waarom lost mijn creatine niet goed op?
Creatine monohydraat lost slecht op in koud water. Kopers melden betere resultaten in lauw water of een shake die je meteen opdrinkt. Fijner gemalen ("micronised") poeder lost volgens reviews iets beter op.
Hoeveel creatine zit er in een portie?
Meestal 3 tot 5 gram. Het staat altijd op het etiket. De door de EU toegestane claim geldt bij 3 gram per dag.
Waar vergelijk ik alle creatines?
Op onze creatinepagina staan alle 17 creatines, met score, prijs per 100 gram en wat kopers melden.