Goedkoop eiwitpoeder: waar je op bespaart en waar niet

Goedkoop eiwitpoeder vind je niet door naar het bedrag op de pot te kijken, maar naar wat je betaalt per 100 gram eiwit. Een zak die per kilo voordelig lijkt, kan per gram eiwit duurder uitvallen dan een duurdere pot met een hoger eiwitgehalte. Je bespaart het makkelijkst op merknaam, smaakvarianten en verpakkingsgrootte. Op het eiwitgehalte en de smaak die je echt opdrinkt bespaar je liever niet.

Hieronder lees je hoe je dat in een paar minuten uitzoekt, en wat kopers van de voordeligere poeders in onze lijst schrijven.

Wat maakt eiwitpoeder goedkoper?

Het prijsverschil tussen twee poeders zit zelden in de grondstof alleen. Er spelen een paar dingen mee:

• De soort eiwit. Whey concentraat is meestal goedkoper dan isolaat, omdat isolaat verder gefilterd is. Het verschil lees je in whey isolaat of concentraat.
• De verpakking. Een zak van 2,5 kilo kost per gram bijna altijd minder dan een pot van 900 gram van hetzelfde merk.
• De smaak. Bij veel merken is de naturel- of smaakloze versie iets goedkoper dan een uitgesproken smaak.
• Het merk en de winkel. Een merk dat alleen via zijn eigen webshop verkoopt, heeft andere kosten dan een merk dat ook in winkels ligt.
• De korting van de week. Eiwit staat vaak in de aanbieding. Een tijdelijke prijs kan een duur merk een paar dagen goedkoop maken.

Reken per 100 gram eiwit

Een poeder is nooit voor de volle honderd procent eiwit. Er zitten ook koolhydraten, vet, smaakstof en soms toegevoegde vitamines in. Op het etiket staat per 100 gram hoeveel eiwit erin zit. Bij een gewoon whey concentraat ligt dat vaak rond de 70 tot 80 gram, bij isolaat hoger.

Een voorbeeld met verzonnen getallen. Poeder A kost €25 per kilo en bevat 72 gram eiwit per 100 gram. Poeder B kost €28 per kilo en bevat 86 gram eiwit per 100 gram.

1. Prijs per 100 gram poeder: A kost €2,50, B kost €2,80.
2. Deel door het eiwit per 100 gram: A kost €2,50 / 72 × 100 = ongeveer €3,47 per 100 gram eiwit.
3. B kost €2,80 / 86 × 100 = ongeveer €3,26 per 100 gram eiwit.

Het poeder dat per kilo duurder is, is per gram eiwit dus goedkoper. Meer over deze rekensom staat in prijs per 100 gram vergelijken.

Dit zijn de eiwitpoeders in onze lijst met de laagste prijs per 100 gram poeder op dit moment. Het eiwitgehalte per product zie je op de productpagina.

Prijzen op 18 oktober 2026, inclusief btw. Een prijs ouder dan twee dagen tonen we niet.

2 producten hebben een prijs per andere eenheid (zoals per portie) en staan daarom niet in deze rangorde.

Let op: een paar merken geven een prijs per portie in plaats van per 100 gram. Die staan niet in deze rangorde. Van XXL Nutrition kunnen wij de prijzen niet uitlezen; die staan op hun eigen site.

Waar je veilig op bespaart

• Een grotere verpakking, als je weet dat je de smaak lust. Een zak van een paar kilo is per gram vaak flink goedkoper.
• Naturel, als je het poeder toch door havermout, kwark of een smoothie doet.
• Een onbekender merk of huismerk. Kijk dan wel extra goed naar het etiket: eiwit per 100 gram, ingrediëntenlijst en of er een land van herkomst of analyse wordt genoemd.
• Wachten op een aanbieding. Check wel of de van-prijs klopt. Hoe dat zit, lees je in korting en van-prijzen.

Waar je beter niet op bespaart

• Het eiwitgehalte. Een lage prijs per kilo met weinig eiwit per 100 gram is geen koopje.
• Een smaak die je niet lust. De duurste pot is die je na twee weken weggooit. Kopers schrijven in reviews opvallend vaak dat een smaak chemisch of te zoet is.
• Verzendkosten. Een goedkoop poeder met hoge verzendkosten bij een kleine bestelling is per saldo niet goedkoop.
• Een te grote eerste bestelling. Koop een nieuw merk eerst in een kleine verpakking, ook al is die per gram duurder.

Wat kopers melden over de voordeligere poeders

In de reviews gaan de klachten bij eiwitpoeder vooral over smaak en mengen: klonten, schuim, een nasmaak van zoetstof. Dat geldt voor goedkope en dure merken. De prijs voorspelt dus weinig over hoe een shake bevalt. Dit noemen kopers het vaakst als nadeel, per product:

• Gold Standard 100% Isolate Optimum Nutrition
  De chocoladesmaak vinden sommigen te flauw, kunstmatig of vreemd. 4× genoemd
• Clear Whey Isolate Vitakruid
  Meerdere kopers vinden het te zoet en voegen extra water toe. 6× genoemd
• Gold Standard 100% Whey Optimum Nutrition
  Sommige smaken vallen slecht: cookies and cream, aardbei, hazelnoot, pindakaas. 15× genoemd
• Collageen Poeder Yummygums
  Sommigen vinden de smaak sterk of wat chemisch en verdunnen extra. 5× genoemd
• Impact Whey Protein Myprotein
  Een deel van de kopers vindt specials als cinnamon danish chemisch of vies. 23× genoemd
• Vegan Protein Fava Bean & Soy Isolate Vitakruid
  Meerdere kopers vinden het (te) zoet, ook met extra water. 5× genoemd
• Whey Delicious XXL Nutrition
  Veel smaken smaken volgens reviewers flauw of niet naar hun naam. 62× genoemd
• Smart Protein Body & Fit
  Veel kopers vinden de shake mierzoet of kunstmatig van smaak. 24× genoemd

Gaat het mengen mis, kijk dan in eiwitshake klontert voor wat kopers zelf doen.

De claim die bij eiwit hoort

Voor eiwit is één claim door de EU toegestaan: "Eiwitten dragen bij tot de toename van spiermassa." Die mag een merk alleen gebruiken als het product een bron van eiwit is. Dat geldt voor een goedkoop poeder net zo goed als voor een duur. Een hogere prijs betekent niet dat er meer beloofd mag worden.

Veelgestelde vragen