Optimum Nutrition Gold Standard: Whey of Isolate?

Gold Standard Whey of Isolate? Het korte antwoord: de gewone Gold Standard 100% Whey van Optimum Nutrition is een mix van wei-isolaat en wei-concentraat, de Gold Standard 100% Isolate bevat alleen isolaat. Daardoor zit er in de Isolate per 100 gram iets meer eiwit en, zoals bij elk isolaat, minder lactose en vet. Je betaalt er per 100 gram meestal meer voor. Welke je kiest, hangt af van wat je belangrijk vindt: de laagste prijs per gram eiwit, of zo weinig mogelijk naast het eiwit.

Het algemene verschil tussen isolaat en concentraat staat in whey isolaat of concentraat. Hier kijken we alleen naar deze twee potten van hetzelfde merk.

Wat staat er op het etiket?

We hebben de Nederlandse productpagina's van Optimum Nutrition nagekeken, steeds voor de chocoladesmaak. Bij andere smaken kunnen de cijfers iets afwijken.

Gold Standard 100% Whey. Als eiwitbron staan drie ingrediënten op het etiket: wei-eiwitisolaat, wei-eiwitconcentraat en gehydrolyseerd wei-eiwitisolaat. Een schep van 31 gram geeft 24 gram eiwit. Er zitten twee zoetstoffen in: sucralose en acesulfaam-K.

Gold Standard 100% Isolate. Hier staan alleen wei-eiwitisolaat en gehydrolyseerd wei-eiwitisolaat als eiwitbron. Een schep van 30 gram geeft 25 gram eiwit, en per portie staat er minder dan een halve gram suiker. Als zoetstof wordt alleen sucralose genoemd.

Wat je daaruit kunt opmaken:

• Per schep scheelt het weinig. Eén gram eiwit verschil, bij een bijna even grote schep.
• Per 100 gram is het verschil duidelijker. Isolaat is verder gefilterd, dus er blijft relatief meer eiwit over en minder melksuiker en vet.
• Lactose wordt niet apart vermeld. De Isolate heeft volgens het etiket weinig suiker, en bij wei is dat vooral lactose. Lactosevrij is het daarmee niet. Meer daarover in lactosevrij eiwitpoeder.
• Beide zijn melkproducten, met sojalecithine als emulgator. Dat is voor mensen met een allergie het belangrijkste wat op het etiket staat.

Check altijd het etiket van de pot die je koopt. Merken passen recepten soms aan, en de cijfers per smaak verschillen.

Prijs per 100 gram

Omdat de schep bijna even groot is, kun je de twee goed vergelijken op prijs per 100 gram. In deze tabel staan alle eiwitten van Optimum Nutrition in onze lijst, van laag naar hoog.

Prijzen op 20 oktober 2026, inclusief btw. Een prijs ouder dan twee dagen tonen we niet.

Wil je het nauwkeuriger doen, reken dan om naar prijs per gram eiwit. Een voorbeeld met eigen getallen: kost een poeder €5 per 100 gram en zit er 75 gram eiwit in, dan betaal je ongeveer 6,7 cent per gram eiwit. Kost een ander €6 per 100 gram met 85 gram eiwit, dan is dat ongeveer 7,1 cent. Het verschil wordt dan kleiner dan het op het prijskaartje lijkt. Hoe je dit snel doet, staat in prijs per 100 gram vergelijken.

Zoek je vooral de laagste prijs, ongeacht merk, kijk dan op goedkoopste eiwitpoeder.

Wat kopers melden

Bij allebei gaat het in de reviews vooral over smaak. Dat is bij eiwitpoeder bijna altijd zo. Kopers van de gewone Whey noemen een paar smaken die ze graag drinken, en een rij smaken die tegenvallen. Bij de Isolate staan minder reviews, dus elk geluid weegt daar zwaarder.

Prijzen op 20 oktober 2026, inclusief btw. Een prijs ouder dan twee dagen tonen we niet.

• Gold Standard 100% Isolate Optimum Nutrition
  De chocoladesmaak vinden sommigen te flauw, kunstmatig of vreemd. 4× genoemd
• Gold Standard 100% Whey Optimum Nutrition
  Sommige smaken vallen slecht: cookies and cream, aardbei, hazelnoot, pindakaas. 15× genoemd

Een paar dingen die opvallen als je de reviews naast elkaar legt:

• Prijs komt bij allebei terug als nadeel. Dat is een mening van kopers, los van wat de tabel hierboven laat zien.
• Bij de Isolate noemen sommige kopers lactose. Dat gaat over wat ze zelf melden na het drinken, niet over een meting.
• Bij de Whey gaat het ook over de verpakking. Dat zegt iets over de pot en de bezorging, niet over het poeder.

Een smaak die bij veel kopers tegenvalt, valt bij jou misschien ook tegen. Begin bij twijfel met een kleinere verpakking.

De claim die bij allebei hoort

Beide poeders zijn een bron van eiwit. Daarvoor staat in de EU één claim: "Eiwitten dragen bij tot de toename van spiermassa." Die geldt voor de Whey en de Isolate op dezelfde manier. Isolaat geeft daarbovenop geen extra toegestane claim.

Hoe kies je?

1. Wil je de laagste prijs per 100 gram? Dan ligt de gewone Whey meestal voor. Kijk in de tabel naar de prijs van vandaag.
2. Wil je zo weinig mogelijk suiker en vet naast het eiwit? Dan past de Isolate beter bij wat je zoekt, tegen een hogere prijs.
3. Twijfel je over lactose? Lees het etiket. Isolaat bevat minder lactose, maar staat niet als lactosevrij op de verpakking.
4. Kies je smaak op reviews. Het verschil tussen een smaak die bevalt en een die tegenvalt, is in de praktijk groter dan het verschil tussen isolaat en concentraat.

Veelgestelde vragen