Waar komt je creatine vandaan? Wat merken over de herkomst vermelden

De meeste creatine die je in Nederland koopt, zegt niet waar de grondstof vandaan komt. Van de 17 creatineproducten in onze lijst noemen er maar vier een land: drie keer Creapure uit de fabriek van AlzChem in Duitsland, en één keer "geproduceerd in Nederland". Bij twaalf producten staat op de productpagina geen herkomst.

Hieronder zie je per product wat er staat, en wat je daar wel en niet uit kunt afleiden.

Wat staat er per product?

We keken op 23 oktober 2026 op de productpagina van elk creatineproduct in onze lijst. We schreven alleen op wat daar staat over de grondstof, de maker van de grondstof en de herkomst. Staat er niets, dan staat er "niet vermeld".

Alleen wat de productpagina of het etiket zegt, opgezocht op 23 oktober 2026. Staat het er niet, dan schrijven we "niet vermeld".

Vrijwel alle producten in de tabel zijn creatine monohydraat. Het verschil zit dus niet in de stof zelf, maar in wat het merk erover vertelt.

Wat is Creapure en waarom wordt de herkomst daarbij wel genoemd?

Creapure is een merknaam voor creatine monohydraat van AlzChem, een Duits bedrijf met een fabriek in Trostberg. Omdat de naam aan één maker vastzit, weet je bij een Creapure-product wie de grondstof maakt en in welk land.

In onze lijst zijn er drie zulke producten, van Body & Fit, Bodylab en XXL Nutrition. Bij alle drie is AlzChem in Duitsland de maker van de grondstof. Body & Fit en Bodylab verkopen daarnaast ook een gewone creatine monohydraat zonder vermelde herkomst. Het verschil tussen de twee soorten lees je in creatine monohydraat of Creapure, en de twee Creapure-versies naast elkaar in Body & Fit Creapure of Bodylab Creapure.

Bij Vitaminstore staat er iets anders: de winkel vermeldt zelf dat het geen Creapure is. Een herkomst noemt de pagina niet.

Wat betekent "geproduceerd in Nederland"?

Vitakruid schrijft bij zijn creatine dat die in Nederland is geproduceerd. Dat is een duidelijke uitspraak, maar let op wat er precies staat. "Geproduceerd in" kan slaan op het eindproduct: het mengen, afvullen en verpakken. Het zegt niet vanzelf waar de creatine zelf is gemaakt. Dat geldt voor elk etiket met zo'n zin, niet alleen voor dit merk.

Vitakruid noemt bij dit product ook het NZVT-keurmerk. Dat gaat over controle op doping, niet over de herkomst. Meer daarover lees je in het NZVT-keurmerk.

Bij Optimum Nutrition Platinum Creatine Plus staat CreaBev, een eigen merknaam van Glanbia voor creatine monohydraat met oplosbare vezels en lecithine. Glanbia is de merkhouder. Een land noemt de pagina niet.

Wat kun je concluderen als er "niet vermeld" staat?

Weinig, en dat is precies het punt. "Niet vermeld" betekent dat het merk de herkomst niet op de productpagina zet. Het betekent niet dat de creatine uit een bepaald land komt, en ook niet dat er iets mis mee is.

Wat je wel kunt zeggen:

• Een vermelde herkomst geeft je meer informatie. Je weet wie de grondstof maakt en waar.
• Een ontbrekende herkomst is een open vraag. Je kunt het merk mailen en vragen waar de grondstof vandaan komt en of er per partij wordt getest.
• Een keurmerk is iets anders dan een herkomst. Bodylab noemt bij zijn gewone creatine de Kölner Liste, Vitakruid het NZVT. Dat zegt iets over controle, niet over het land.

Kost een vermelde herkomst meer?

In onze lijst wel. Hieronder de creatines met de laagste prijs per 100 gram.

Prijzen op 24 oktober 2026, inclusief btw. Een prijs ouder dan twee dagen tonen we niet.

Vergelijk de namen met de tabel hierboven. Op 24 oktober waren de goedkoopste creatines per 100 gram gewone monohydraat zonder vermelde herkomst. Body & Fit en Bodylab verkopen allebei een gewone en een Creapure-versie, en bij beide merken was de Creapure-versie per 100 gram duurder. Je betaalt bij Creapure dus voor een bekende maker en een bekend land. Of dat je het verschil waard is, bepaal je zelf.

Wat het etiket ook moet vertellen, ongeacht de herkomst, is hoeveel creatine er per portie in zit. Voor creatine mag deze claim worden gebruikt bij een inname van 3 gram per dag: "Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte uitbarstingen van zeer intensieve lichamelijke inspanning."

Wat zeggen de cijfers?

Bij creatine is de herkomst meestal onbekend voor de koper. Vier van de 17 producten noemen een land, en drie daarvan zijn Creapure uit Duitsland. Wil je weten waar je creatine vandaan komt, dan geeft een Creapure-product op dit moment het duidelijkste antwoord. Bij de andere producten vraag je het na bij het merk.

Veelgestelde vragen